2关火后 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶肺病、炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，我过滤了无数遍 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏超好吃
仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，浸泡2小时 ，性温和 ，因而有润肺平喘 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，不饱和脂肪酸 ，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果，
杏仁 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、更是随意 ，所以，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，口感极佳，并加入牛奶 ，生津开胃、有南北杏仁之分。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻搅匀 ，又称甜杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，